Главная » Рецепты » Блиц-рецепты » Очень быстрые

Хлеб из отрубей
17.03.2016, 22:32

Хлеб из отрубей

Ингредиенты:

Отруби овсяные - 4 ст.л.

яйца - 2 шт.

молоко - 40 мл

клетчатка соевая (можно заменить кукурузным крахмалом) - 2 ст.л.

разрыхлитель - 1 ч.л.

Приготовление этого хлеба очень простое и очень быстрое. Главное наличие СВЧ и необходимых ингредиентов.

Два яйца перемешиваю с отрубями и оставляю на некоторое время, чтобы дать набухнуть отрубям

Хлеб отрубной по Дюкану

После этого добавляю молоко, перемешиваю как следует

Хлеб отрубной по Дюкану

Добавляю клетчатку или крахмал, если нет клетчатки. Туда же добавляю разрыхлитель

Хлеб отрубной по Дюкану


Выливаю в керамическую форму и ставлю в СВЧ на 3 минуты

Хлеб отрубной по Дюкану

Вот так хлеб поднимается

Хлеб отрубной по Дюкану

А вот такой ноздреватый получается хлебушек. Он суховатый, но зато совершенно или почти не калорийный ))) 

Хлеб отрубной по Дюкану

Приятного аппетита!

Ваша Наталья Рукодельная

Категория: Очень быстрые | Добавил: Natali | Теги: Дюкан, отруби, хлеб
Просмотров: 331 | Загрузок: 0